
Sebastián Gallego
Con experiencia particular en talleres de salud mental a nivel grupal y en consultoría psicológica a migrantes en el extranjero, adicionalmente con experiencia en monitoria y cátedra universitaria, junto a un diplomado en pedagogía y un certificado como gestor cultural, esto movilizado por mi pasión en la innovación y el aprendizaje, creando contenido audiovisual en podcast, revistas online y artículos académicos sobre salud mental.
Lo que me moviliza en mi labor es fomentar y difundir la salud mental, como pauta de acción para promover una sociedad mas sana, empezando desde la introspección individual, ya que creo firmemente en el impacto de las pequeñas acciones que anteceden los grandes cambios.
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